腰痛の原因は、太っているせいだと考えてダイエットをしてみようと思った方いらっしゃるんではないでしょうか。
ポッコリお腹が腰に負担をかけていると考え、腹筋を頑張ったりして余計に腰痛が悪化した人もいると思います。
今回は、なぜダイエットをしても腰痛が改善されないのかを書いていきます。
１、腰痛の原因？
ポッコリお腹で腰痛を起こしている人のほとんどの原因が「反り腰」です。
お腹が出てしまうと体の重心がズレて腰が反り、腰に負担がかかり腰痛がひどくなってしまいます。
ダイエットをしても、反り腰や姿勢を改善しなければ腰痛は良くなっていきません。
２、姿勢を改善するためには？
腰痛を改善するためには、姿勢改善が必要になります。
しかし、反り腰を治すために腹筋だけをしてしまうと腰痛が悪化してしまうことがあります。
自分で姿勢を変えていくには、腹筋と背筋のバランス、全身のストレッチが必要になり、長い道のりになります。
鍼灸では姿勢改善と緊張している筋肉を緩め、徐々に姿勢を変えていくことができます。
全身の姿勢を変えて腰痛を起こしづらくしていきます。
当院では反り腰での腰痛でお悩みの方をおく見ています。
お電話での相談もできますのでお気軽にご相談ください。
腰痛でお困りなら鍼と灸のふくだへ
鍼と灸のふくだでは
◯反り腰が原因の腰痛
◯姿勢のくせが原因の腰痛
◯同じ姿勢をずっと続けることによる原因の腰痛
などを数多くみています。
電話だけのご相談にも承っております。
お気軽にお問い合わせください。
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