腰痛でご来訪の方が、仰向けで寝た時に「痛くて寝れません」という方がおられます。
腰痛でお困りの方にそういった症状は多いんです。
これは、腰を反った時に痛むタイプの腰痛なんです。
今回は、仰向けで腰が痛む理由と対処法を書いていきます。
１、腰に急激な力が加わった場合
物を持ち上げた時に、腰の筋肉を急激に収縮させたことにより、引きつっている状態です。
２、普段の姿勢が反り腰な場合
普段から腰の緊張が強くて、いわゆる反り腰の姿勢をしているので、
もうこれ以上緊張しっぱないではいられない！
といった状態で腰痛になっているタイプです。
３、対処法は？
痛みが少ない時に、ストレッチなどは有効です。
東洋医学的には、腰痛は腰が冷えていることが多いので、入浴はシャワーだけで済ませずに湯船につかることをお勧めします。
これらの方法を試してみても改善しない場合は、専門家の判断に委ねることをお勧めします。
鍼灸では、腰の冷えを改善することにより、腰の筋肉の緊張がゆるむように改善していくことが可能です。
お電話だけのご相談もできますので、お気軽にお尋ねくださいね。
腰痛でお困りなら鍼と灸のふくだへ
さまざまな原因の腰痛をみており、タイプに合わせた施術をしています。
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