「在宅で仕事をすることが増え、肩こりがひどくなった！」
とお悩みの声をよく聞きます。
姿勢を変えたり、ストレッチなどをして工夫はしているけれど、それでもつらいとお悩みの方もいると思うと、自宅にこもって在宅ワークも大変なのだと想像できます。
今回は在宅ワークでの肩こりの原因と、鍼灸での治療は何をするのかを書いていきます
１、在宅ワークでの肩こりの原因
在宅ワークは姿勢が悪くなりやすくなり、体を動かすことも減るので、全身の血流の流れが悪くなります。
そして、首や肩への血流が悪くなり、筋肉が緊張し凝りを起こしてしまいます。
在宅ワークではどんどん姿勢も悪くなり、首や肩に負担のかかりやすい姿勢になってしまいます。
また、様々なストレスなどにより、自律神経が乱れて血流が悪くなっていることもあります。
２、在宅ワークに対する鍼灸
東洋医学である鍼灸では、
姿勢を変えていくこと、血流と水の巡りをよくしていくという考えかたをします。
首肩こりをほぐすだけではなく、全身の血流を良くしていき凝りづらいお体を作っていきます。
座って仕事ばかりしていると、足がむくんできがちです。
そうなると、水の巡りが悪い状態になり、足はむくんで冷え、逆に頭の方に向かって熱が上っている状態となります。
頭に近い位置にある、肩にも熱が溜まるため、肩こり原因になります。
足に溜まった水を肩の方へ引っ張り上げるようなことも鍼灸でしていきます。
鍼灸は自律神経調整もできますので、ストレスによる肩こりも解消していきます。
当院では、デスクワークによる長年の肩こりにお困りの方を多くみています。
肩こりでお悩みの方、ぜひ一度当院へご来訪してご相談ください。
肩こりでお困りなら鍼と灸のふくだへ
鍼と灸のふくだでは
パソコンでのお仕事の方や、経理職や事務職。座り続けている仕事に従事されている方をたくさんみております。
そのような方々が鍼灸によって、将来は肩がこりづらい体作りにしています。
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