肩こりの鍼灸ケア｜軽やかな毎日を取り戻す
朝、目覚めた瞬間から
首や肩が重く感じる——。
マッサージをしても
数日でまた元どおり。
「このまま一生
肩こりと付き合うしかないの？」
そう感じていませんか？
肩こりは、
筋肉だけの問題ではありません。
お身体の中の
“冷えと熱のバランスの乱れ”が、
肩のこりや痛みをつくり出していることも
少なくないのです。
鍼と灸のふくだでは、
東洋医学の見立てに基づき、
◯過去（体質・生活の積み重ね）
◯現在（症状・環境）
この両面から原因を見極め、
お一人おひとりに合わせた方法で
根本から整えていきます。
肩の重さがすっと抜けるような、
軽やかな日常を取り戻しましょう。
何年も続く肩こり、あきらめていませんか？
長年の肩こりで悩み、
マッサージや整体を受けても
その場しのぎで終わってしまう。
「少し楽になったのに、
またすぐ戻ってしまう…」
そんな経験を
繰り返していませんか？
実は、肩こりが治らない原因は
“肩そのもの”ではなく、
身体全体のバランスに
隠れていることがあります。
たとえば──
・湿布や痛み止めを続けている
・集中力が落ちて仕事がつらい
・ひどいときは頭痛や吐き気まで
・姿勢を気にしても変わらない
・ストレッチを頑張っても効果が続かない
こうした状態の背景には、
ストレスや睡眠不足、
そして胃や内臓の不調などが
“肩こりという形”で
現れていることもあります。
鍼と灸のふくだでは、
こうした“繰り返す肩こり”を
身体の内側から整えることで、
根本から改善へと導いていきます。
肩こりの本当の原因は「冷え」と「バランスの乱れ」
肩こりは、
筋肉をもみほぐすだけでは
根本的に良くなりません。
身体の中では、
「冷え」や「のぼせ」などの
温度バランスが崩れていることが多く、
その結果、血のめぐりが悪くなり
筋肉がこわばってしまうのです。
東洋医学では、
この状態を「気（き）・血（けつ）・水（すい）」の
流れの乱れと考えます。
たとえば──
・冷えて筋肉が引きつるタイプ
・使いすぎて熱を持つタイプ
・胃腸の不調からくるタイプ
・ストレスで緊張が抜けないタイプ
このように、
肩こりといっても原因は人それぞれ。
同じ“肩のこり”でも、
「なぜそうなっているのか」を見極めてこそ、
本当の改善が見えてきます。
鍼と灸のふくだでは、
脈やお身体の反応を丁寧に診て、
体質に合った方法で
バランスを整えていきます。
当院のふくだの肩こり施術
鍼と灸のふくだでは、
その場しのぎではなく、
“治りやすい身体”をつくることを
目的としています。
肩こりを引き起こしている
体質や生活のくせを見極め、
根本から整える３つのステップで施術を行います。
① 姿勢のくせを見極める
日常の姿勢や動作の癖を確認し、
どのような筋肉に負担がかかっているかを
一緒にチェックします。
「自分では気づかなかった」
そんな癖が見つかることも多くあります。
施術の前に、
ご自身の身体の使い方を知ることで、
回復スピードがぐっと上がります。
② 脈診で体質を把握する
脈を診ることで、
身体の中の状態やバランスを読み取ります。
肩こりといっても、
・冷えて筋肉が引きつるタイプ
・使いすぎで熱がこもるタイプ
・胃腸の不調やストレスからくるタイプ
など、体質によってアプローチは変わります。
脈診により、
“あなたの肩こりの正体”を見極め、
最も合った施術方針を立てていきます。
③ 鍼と整体で根本から整える
当院では、刺さない鍼「鍉鍼（ていしん）」を使用します。
先端が丸く、刺さらないため、
初めての方でも安心して受けていただけます。
冷えて筋肉が硬くなっている場合は、
お灸で温め、熱を持つタイプには
鍼で熱を散らし、体のバランスを調整します。
さらに、
軽い刺激の整体で姿勢を整えることで、
「ほぐすだけ」で終わらない、
持続する軽さを目指します。
「ここで初めて、肩が軽くなった」患者さんの声
M.Kさん（58歳・女性・会社員）
肩こりと冷えで悩んでいましたが、
鍼灸を受けるようになってから、
体の調子が整い、気持ちまで前向きに。
自分では気づけない体の状態を
丁寧に説明してもらえるので、
とても安心して通えます。
今では夫婦で一緒にお世話になり、
「体が整うと心も軽くなる」
ということを実感しています。
（※鍼灸の効果には個人差があります。）
肩こりでよくある質問やお問い合わせ
同じ姿勢が続くことや、
眼精疲労・ストレス・冷えなどが
主な原因です。
東洋医学では、
「気（き）・血（けつ）」のめぐりが
滞ることで、
肩や首まわりが重く感じると考えます。
当院では、刺さない鍼
「鍉鍼（ていしん）」を使用しています。先端が丸く、皮膚に刺さらないため、初めての方でも「いつ鍼をしたのですか？」と驚かれるほどです。
体にやさしい施術なので、鍼が怖い方でも安心して受けられます。
はい。
長時間同じ姿勢でパソコン作業をする方ほど、
施術の効果を感じやすいです。
鍼灸でこわばりを緩め、姿勢や呼吸のアドバイスも行うことで、疲れにくい身体づくりをサポートします。
個人差はありますが、
初回から肩の軽さを感じる方も多くおられます。
慢性的な肩こりの場合は、最初の３回を目安に週１度のペース、その後は２〜３週に一度の
メンテナンスをおすすめしています。
ゆったりとした服装が理想です。
迷った場合は、Tシャツや短パンをご持参いただければそのまま施術を受けられます。
辛い肩こりから変化する一歩へ
肩こりは、
「年齢のせい」や「体質だから」と
あきらめるものではありません。
身体のバランスを整え、
めぐりを改善していくことで、
少しずつ変化が生まれていきます。
大切なのは、
“自分の体を知ること”です。
今の状態を知り、
原因を理解することで、
不安は「希望」に変わります。
鍼と灸のふくだでは、
あなたと二人三脚で、
これから先の“変わるきっかけ”を
一緒につくっていきます。
「どこに行っても同じ…」と感じていた方ほど、
違いを感じていただけるはずです。
まずはお気軽にご相談ください。
鍼と灸のふくだ
〒683-0801
鳥取県米子市新開6丁目8-25
📞 0859-34-6768
LINE・お電話・WEB予約に対応しています。
（LINE等、詳しくは👉こちらから）
Y.Mさん（32歳・女性・主婦）
最初は、両肩がパンパンに張り、
頭痛や吐き気が出るほどでした。
通ううちに肩の軽さを感じるようになり、
気づけば頭痛や花粉症まで
ほとんど出なくなっていました。
「ここに来ると安心する」
そう感じながら、３週間に一度のペースで
体調を整えています。
ちょっとした不調も
先生に相談できる安心感があり、
今では家族にもすすめています。
（※鍼灸の効果には個人差があります。）