膝の痛みへの鍼灸｜歩く・立つをやさしく支える
膝の痛みでお悩みではありませんか？
- 歩くたびに「ズキッ」と痛みが走る。
- 階段を上るのも 一段ずつゆっくりでないと怖い。
- 膝に水がたまって病院で抜いてもらっても、またすぐに戻ってしまう。
そんな繰り返しに
不安やストレスを感じていませんか？
膝の痛みは、
年齢のせいだけではありません。
「膝に負担がかかる姿勢」が
続くことで炎症が起きたり、
筋肉や関節に偏りが出てしまうのです。
当院では、
痛みを抑えるだけでなく、
膝への負担を減らし、
“再発しにくい身体づくり”を
めざしています。
膝の痛みの原因は「膝への負担」にあります
膝が痛くなるとき、
多くの場合は「膝そのもの」が
悪いわけではありません。
本当の原因は、
膝に負担をかけてしまう姿勢や
体の使い方のくせにあります。
長時間の立ち仕事や、
片方の脚に体重をかけて立つ習慣。
また、
イスに浅く座るクセや、
運動不足による筋力の低下。
こうした日常動作の積み重ねが、
少しずつ膝関節に負担を与え、
炎症や痛みを引き起こします。
炎症が強くなると、
膝に「水がたまる」こともあります。
これは、
体が炎症を鎮めようとして
自然に反応しているサインです。
だからこそ、
膝に炎症を起こさない姿勢づくりが
根本改善の第一歩になります。
鍼と灸のふくだの膝痛アプローチ
当院では、
膝の痛みをやわらげるだけでなく、
「膝に負担をかけない体づくり」を
大切にしています。
① 動きのチェック
膝の曲げ伸ばし角度を確認し、
必要に応じて股関節や腰の動きも調べます。
膝だけでなく全身のバランスを見て、
痛みの原因を見極めていきます。
② 痛みのない鍼灸と整体
当院の鍼灸は、刺さない「無痛のはり」。
筋肉の緊張や血流の滞りを
やさしく整えていきます。
整体もボキボキしない
穏やかな調整ですのでご安心ください。
③ ご自宅でできる体操・生活アドバイス
必要に応じて、
お家でできる簡単な体操をお伝えします。
体の使い方を少し変えるだけでも、
膝への負担はぐっと減ります。
施術を通じて
「痛みのない動作」→「再発しにくい姿勢」へ。
あなたの生活に合わせた
サポートを行っています。
膝の痛みを繰り返さないために
その場しのぎで
湿布や痛み止めを使っても、
しばらくするとまた痛みが戻る…。
そんな経験はありませんか？
膝の痛みを根本から改善するには、
「炎症を起こさない身体づくり」が大切です。
痛みの原因を取り除かないまま
生活を続けてしまうと、
膝の関節に小さな負担が積み重なり、
炎症が再び起きやすくなります。
鍼と灸のふくだでは、
膝へのアプローチだけでなく、
姿勢・動作・筋肉の使い方を整え、
「膝に負担をかけない体の使い方」を
身につけていただけるよう
サポートしています。
膝の痛みが軽くなっても、
「痛みの出にくい姿勢」が身につくまでが
本当のゴールです。
焦らず、体と向き合いながら
少しずつ“回復する力”を
引き出していきましょう。
患者さんの声
米子市 K.S様 女性 エステサロン経営
長年、膝の痛みで悩んでいました。
階段を上るのもつらく、
整形外科で水を抜いても
すぐに戻ってしまう状態でした。
こちらで施術を受けるようになり、
「膝に優しい姿勢づくり」を
丁寧に教えていただいたおかげで、
日常生活がとても楽になりました。
今では正座もできるようになり、
お客様とのお茶の時間も
心から楽しめています。
（※鍼灸の効果には個人差があります。）
よくある膝の痛みへのご質問
長時間の同じ姿勢や、
体の使い方のくせ、冷えなどが
影響することがあります。
東洋医学では、
「気・血（けつ）」の流れが滞ることで
膝まわりが重く、だるく感じると考えます。
血流や筋肉のバランスを整えることで、
膝への負担をやわらげていきます。
はい。大丈夫です。
痛みのある部分だけでなく、
股関節や足首・体幹の動きを
やさしく整えていきます。
施術後は「動作がスムーズになった」と
感じる方が多いです。
はい。状態に合わせて
無理のない範囲で施術を行います。
膝に水がたまるのは、
炎症や血流の滞りが関係している場合があり、
東洋医学では「水（すい）」や「血」の巡りを整えます。
ただし、強い腫れや熱感がある場合は、
まず医療機関での診察を受けてから
ご相談ください。
施術後の生活をもっと楽に
膝の痛みが軽くなると、
できることが少しずつ増えていきます。
「正座ができるようになった」
「家事や買い物が楽になった」
「外出が楽しみになった」
そんな声を多くいただいています。
私たちは、
“痛みが取れて終わり”ではなく、
その先の生活がもっと楽になることを
大切にしています。
施術のたびに体が整い、
姿勢が変わり、
表情が明るくなっていく——
その変化を、
患者さんと一緒に喜べることが
私たちの何よりの励みです。
膝の痛みでお困りの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
あなたがもう一度「自由に歩ける」
その日を目指して、丁寧にサポートいたします。